Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 105.94g | Carbs: 238.50g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Творожный, Помидоры, Челны Хлеб Хлеб Серый, Омлет с Молоком. Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Льняное Масло. Dinner: Донской Рыбокомбинат Кальмар Стружка Сушено-Вяленый, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Добрый Кола, Vinut Напиток с Добавлением Сока Лонгана, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Русское Море Морской Микс в Заливке, Черника, Пастила, Azure Чак-Чак. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makovka_Di's Weight History
|