Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2606 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 183.91g | Carbs: 202.31g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Menza Печенье с Предсказаниями, Now Omega-3. Lunch: Bombbar Topping Chocolate Pudding, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями. Dinner: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Капуста Тушеная, Бэхетле Котлеты Куриные с Гречкой, Бэхетле Котлеты Куриные Пожарские Паровые, Hershey's Sugar Free Syrup Chocolate Flavor, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|