Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
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63.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1684 kcal
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Fat: 53.48g | Prot: 92.90g | Carbs: 207.48g.
Breakfast: バナナ, イチゴ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵, ほうれん草のおひたし, 高野豆腐の煮物, ポッカ わかめスープ, ご飯. Lunch: さつまいも（蒸し）, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ご飯, みりん干し, 松屋 豚と茄子の辛味噌炒め, アマノフーズ 玉子スープ. Dinner: キムチ, 中華サラダ, 肉じゃが, ご飯, 味噌汁. Snacks/Other: マルサン 豆乳グルト, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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