Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 100.81g | Carbs: 98.55g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль Сырой, Орехи Кешью, Творог, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Голубика. Lunch: Укроп, Помидоры Черри, Увелка Гречка, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Петрушка, Авокадо Авокадо, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: One Price Coffee Латте на Банановом Молоке, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин. more...
|
|
2693 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Насеко's Weight History
|