|
Bayaa kaçamaklı bir hafta olmasına rağmen bir o kadar da hareket edince yediklerim bana kilo olarak dönmemiş 💪🥳
|
71.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 88.57g | Prot: 79.16g | Carbs: 55.03g.
Breakfast: Muz, Çilek, Yeşil Erik, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Performans Süzme Peynir, Doğal Peynir. Dinner: Ayran, Badem, Kuzu Pirzola. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Hocam tebrikler 🎊 bende öyle düğün telaşındayım tam ekmekler dürümler kurabiyeler yememe rağmen zayıflamışım maşallah hareketin faydalarıı
28 Apr 24 by member: fitayssen
|
Gerçekten de öyle korkarak çıkmıştım tartıya, çok teşekkür ederim size de tebrikler 🥳💐
28 Apr 24 by member: Teacher_Merve
|
28 Apr 24 by member: htcnur
|
28 Apr 24 by member: Teacher_Merve
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Teacher_Merve's Weight History
|