Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 105.38g | Prot: 68.57g | Carbs: 222.89g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Юг Руси Хлеб Заварной, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Перекресток Яблоки Симиренко, KDV Nut&Go Батончик Карамель, Миндаль и Морская Соль. Lunch: Бон Пари Леденцы , Lay's Чипсы, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Schluckwerder Марципан в Шоколаде, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Лента Клубника Свежая, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Агрокомплекс Яйцо, Перекресток Яблоки Симиренко, Огурец (с Кожурой), Майонез, Кофе. Dinner: Шашлык из Свинины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|