Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
105 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 19.90g | Prot: 80.22g | Carbs: 167.77g.
Breakfast: Красная Цена Абрикос Сушенный без Косточки (Курага), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Индилайт Кампана Ветчина. Dinner: Мясновъ Яблоко Сушеное из Армении, Хурма Сушеная, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
- NAZIM -'s Weight History
|