Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
93.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 72.41g | Carbs: 101.20g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 9%. Lunch: Тефтели с Рисом, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Curtis Чай Зеленый, Тефтели с Рисом. Dinner: Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Curtis Чай Зеленый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тефтели с Рисом. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenaandrejchuk's Weight History
|