Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 108.43g | Prot: 56.54g | Carbs: 20.39g.
Lunch: Mansikat, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Ketovohveli, Kotimaista Leipäjuusto, Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Kurkku, Jäävuorisalaatti, Lihapyörykät (Naudanliha). Dinner: Kotimaista Leipäjuusto, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Kebablastu, Fetajuusto, Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Voi, Kuohukerma, Kananmuna, Kahvi. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Kävely - 1 hour and 49 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reino Tapperin's Weight History
|