|
Весь месяц вес стоит, ни грамма, даже после кд слива воды нет. 1300 ккал, скорее всего эта калорийность и стала поддержкой. Пора поднимать хотя бы на месяц. Хоспади, скинуть оставшиеся два кило это какой то трындец! Наверное поэтому я больше всего восхищаюсь девушками которые худеют с нормального веса, это намного сложнее, чем худеть избыточным. Там достаточно мазик перестать в салат добавлять и минус три кило за неделю.
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 106.55g | Carbs: 68.57g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Лаваш, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Олейна Подсолнечное Масло , Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|