Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
89.2 kg
Lost so far: 50.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2625 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 257.19g | Carbs: 291.79g.
Breakfast: Dulano Kalkkunafilee, Valio Aamupala 5%, Oululainen Reilu Täysjyvä, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Tomaatit, Rajamäen Tumma Balsamikastike, Myllyn Paras Spagetti Keitetty, Herneet (Kypsennetty), Cashewpähkinät, Kotimaista Broilerin Sisäfilee. Afternoon Tea: Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Deluxe Savustettu Kalkkunafilee. Dinner: Chiquita Banaani, Omenat, VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto. Supper: Valio Aamupala 5%, Oululainen Reilu Täysjyvä, Deluxe Savustettu Kalkkunafilee. Snacks/Other: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|