Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
58 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
818 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 58.10g | Carbs: 51.35g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Гречка с Мясом. Dinner: Капуста Тушеная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzelikapupyseva885's Weight History
|