Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
85.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 137.95g | Carbs: 184.59g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лаваш Тонкий. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Капуста Тушеная, Картошка, Куриное Филе, Лук, Морковь. Dinner: Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Черный, Hochland Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Иогурт 3,5%, Творог 4%, Темный Шоколад , Яблоко, Сушеный Инжир, Апельсин, Омега-3, Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Железо Плюс. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстая_Пуся's Weight History
|