Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
107.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 162.38g | Carbs: 118.40g.
Breakfast: Casein Micellar Protein, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Son d'avoine Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé. Lunch: Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait, Aoste Noix de Bœuf Séchée, Herta Jambon le Bon Paris. Dinner: U Lentilles Vertes Cuites U, Filet de Poulet, Royco Velouté Poireaux Pommes de Terre (200ml). Snacks/Other: Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait, Gerlinéa Barres Chocolat Orange, Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Ananas, Isostar Whey Proteine. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
davidou23's Weight History
|