Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
116.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 86.44g | Prot: 117.71g | Carbs: 79.72g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Foodfest Фетакса, Global Village Горчица Французская, Аморе Сельдь в Масле, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Рагу из Баклажанов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Зеленый Борщ. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sana 010175's Weight History
|