Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 108.23g | Prot: 65.38g | Carbs: 236.40g.
Breakfast: Big Nuts Арахисовая Паста с Розовой Гималайской Солью, ВкусВилл Хлеб Овсяный, Гречка Отварная, Магнит Банан, Лечо. Lunch: Starbucks Флэт Уайт на Кокосовом Молоке (Tall), Кухня на Районе Хумус с Питой. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Магнит Банан, Big Nuts Арахисовая Паста с Розовой Гималайской Солью, ВкусВилл Икра из Кабачков Обжаренных. Snacks/Other: Big Nuts Арахисовая Паста с Розовой Гималайской Солью, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Помидоры, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|