|
Свершилось, ура! Сейчас закрепим, и новую цель можно поставить)
|
59.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 147.35g | Carbs: 51.19g.
Breakfast: Арбуз, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Hacendado Лосось, Жареное Яйцо. Lunch: Hacendado Протеиновый Коктейль, Овощи Гриль, Мираторг Антрекот из Говядины. Dinner: ВкусВилл Сыр Буррата, Креветки, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Фарш с Овощами, Alti Сыр Камамбер, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая «Фуэт Экстра с Перцем», Красное и Белое Cava Arte Latino. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|