Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 81.52g | Carbs: 180.98g.
Breakfast: Абсолютно для Всех Мед, Клубника, Грецкие Орехи, Сметана 20%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Рис, Салат Овощной с Маслом, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кухмастер Терияки Соус, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Тунец, Сырой Овощ, Лаваш. Snacks/Other: FITKIT Wellnut Crispy. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Modularsong's Weight History
|