Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
110.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 279.91g | Carbs: 171.91g.
Breakfast: Богородское Село Масло Сливочное 62%, Увелка Ячневая Крупа в Пакетиках , Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью), Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Lunch: Родные Места Мякоть Говядины. Dinner: Банан, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Вожгалы Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек. Snacks/Other: Апельсин, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|