Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 54.26g | Carbs: 150.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Улитка с Корицей, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Морской Язык, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Чай, Магнит Слойка Язычок . Dinner: Пятерочка Багет Традиционный, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|