Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 82.35g | Carbs: 153.06g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Беляевский Хлеб Отрубной, Foodland Сыр Львиное Сердце, Greenadini Риет из Белых Видов Рыб со Шпинатом. Lunch: Лента Червячки, Безе, Завод Алешина Соломка Сладкая, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Капуста Тушеная с Курицей, Рис Отварной. Dinner: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Грин Рэй Нут Консервированный, Tuna Тунец Полосатый Кусочки с Добавлением Масла, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Лента Сок Томатный, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Snaq Fabriq Coco Tropic. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milesya3443's Weight History
|