Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
85.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 184.91g | Carbs: 172.07g.
Breakfast: Банан, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Жареное Белое Мясо Индейки. Afternoon Tea: Bionova Протеиновый Шейк Банан-Шоколад, Ekoniva Молоко 1,5 %, Банан. Tea: USN Протеин Blue Lab. Dinner: Свекла со Сметаной, Гречка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bezugloff's Weight History
|