Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2527 kcal
|
Fat: 105.81g | Prot: 117.53g | Carbs: 266.71g.
Breakfast: Волков Ролл Запеченный с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Coffee Like Раф Малина-Кокос, Жар Свежар Чизкейк Брауни, Рис Вареный, Азбука Вкуса Том Ям, Кременкульское Печенье, Говядина Постная, Щи с Курицей, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
|
2953 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 46 minutes, Exercise Machine - 36 minutes, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Painter19's Weight History
|