hedeff.60's Journal, 26 Apr 24

hedeff.60's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

1 ayda 6,5 kilo verdim. 10 cm belden, 5 cm alt karın, 5 cm de kalçadan olmak üzere toplamda 20 cm incelmişim. Ekime kadar 65 kilo olmayı hedefliyorum. Süreci sağlıklı beslenerek, yürüyüş yaparak götürüyorum. 6 ağustostan sonra düzenli spor yaparak hak ettiğim vücuda kavuşmak istiyorum çünkü buna değerim🫶🏻🌸💜Helal kızz sana diyorum kendime.( daha önce yazdığım yazı silinmiş tekrar yazmak zorunda kaldım 😄)

92.8 kg Lost so far: 7.2 kg. Still to go: 32.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.2 kg a Week

17 Supporters Support

Comments

tebrikler👌

26 Apr 24 by member: melek556

teşekkür ederim😊

26 Apr 24 by member: hedeff.60

maşallah.. sadece yürüşür ve spor ile mi zayıfladınız? ve yürüyüşü kaç adım attınız? bir de aç iken mi tokken mi?

26 Apr 24 by member: duuduperii

Tebrikler darısı başımıza 🌺

27 Apr 24 by member: tuğbanın zayıflama serüveni

helal olsun

27 Apr 24 by member: nalan82

Tebrik ederim büyük başarı👏🏻👏🏻👏🏻

27 Apr 24 by member: ozlemaries

helal olsun bende bugun cok mutluyum azim ettiginde asla karşılıksız kalmıyor eksileri gördükçe daha çok güçleniyor insan

27 Apr 24 by member: aysegulmert46

duduperii(kullanıcı adın çok tatlı ahhaa💜) sadece yürüyüş yaptım ve yediklerime dikkat ediyorum. genelde 40-60 dakika arası yürüyorum yani 8 -10 bin arası atmış oluyorum😊

27 Apr 24 by member: hedeff.60

tuba, nalan, özlem çok teşekkür ederim ☺️

27 Apr 24 by member: hedeff.60

aysegülmert46, gerçekten öyle yaa kendimize yaptığımız en iyi yatırımlardan biri olabilir bence inşallah hakettiğimiz vücutlara sağlıkla kavuşuruz

27 Apr 24 by member: hedeff.60

Hahaha ismimi beğenmene sevimdim 🤣 çok teşekkür ederim anlattığın için

27 Apr 24 by member: duuduperii

rica ederimm 😇

27 Apr 24 by member: hedeff.60


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

hedeff.60's Weight History

View Complete History

hedeff.60's Journal, 26 Apr 24

Submit a Comment

hedeff.60's Weight History