|
Hurra!! Startade igång med Viktväktarna (deras gamla system) -2,4kg på 9 dagar, första veckan vid nystart är ju himla motiverande 🙌👌 Känner mig superpeppad att äntligen vara tillbaka på banan 🥳
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 13.16g | Prot: 69.16g | Carbs: 154.00g.
Breakfast: Falu Råg Rut, Kavli Lättost Räkor, Oatly Ikaffe, Kaffe. Lunch: Quornfärs, Vitt Ris. Dinner: Quornfärs, Basmatiris (Kokt). Snacks/Other: Arla Keso 1,5%, Lindahls Yoghurtkvarg Vanilj, Äpple, Lindahls Vaniljkvarg, Banan. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|