Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 74.74g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе без Кофеина, Киви, Ягоды Карелии Голубика, Магнит Банан, Асто Горбуша Малосоленая, Сливочное Масло, Бкк Хлеб, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Гречка Отварная. Lunch: Савоярди, Кофе с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная, Яйцо, Куриный Фарш. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Снежок Снежок 2,5%. Snacks/Other: Ягоды Карелии Голубика, Сметана 15%, Чай, Простоквашино Творог 5%, Жако Пастила Фруктовая Фастфрут. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Копалина's Weight History
|