Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
63 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 84.40g | Carbs: 114.47g.
Breakfast: Магнит Форель Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Село Зелёное Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Alpen Gold Oreo, Дымов Сырокопчёный Бекон, Село Зелёное Молоко 2,5%, Яйцо, Редис, Здравушка Сметана 19%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Здравушка Сметана 19%. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль (Банан). more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
tatistill's Weight History
|