Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 65.57g | Carbs: 176.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Дикси Киви, не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кофе, Елизавета Хлебцы Льняные. Lunch: Елизавета Хлебцы Льняные, Помидоры, Пекинская Капуста, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Восточный. Dinner: Фругурт Йогурт Клубника-Малина, Козельское Молоко Козельский Живой Творог Обезжиренный, Zero Сироп Пониженной Калорийности Сгущённое Молоко, Zero Сироп Пониженной Калорийности Сгущённое Молоко, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Елизавета Хлебцы Льняные, Кухмастер Икра Из Кабачков, Калужский Хлебокомбинат Батон Здоровье, Пекинская Капуста, Помидоры, Чай, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Шампиньоны Жареные, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|