Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2015
|
101 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 94.00g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Макароны с Мясным Соусом. Lunch: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Хлеб, Салат Оливье. Dinner: Светлое Пиво, Обычное Пиво, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб, Колбаса. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль. more...
|
|
3319 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Standing - 1 hour, Driving - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|