Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3080 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 189.56g | Carbs: 222.02g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог 0,1%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Домик в деревне Молоко 0,5%, Menza Печенье с Предсказаниями, Menza Печенье с Предсказаниями, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Menza Печенье с Предсказаниями, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Магнит Яблоко, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Деревенька Настойка Сладкая, Запеченный Картофель, Бэхетле Котлеты Куриные Пожарские Паровые, Бэхетле Котлеты Куриные с Гречкой, Вино Красное Сухое, Помидоры. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|