Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 60.74g | Carbs: 99.06g.
Breakfast: Киви, Авокадо, Хлібці Удальці Хлібці Житні. Lunch: Сметана 15%, Скумбрия, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Сырой Овощ, Своя Линия Оливки Черные без Косточки. Dinner: Сырный Соус, Вареное Яйцо, Галичина Карпатський Йогурт Злаки . Snacks/Other: Roshen Вафли Кокос-Миндаль, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|