Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
49.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 46.45g | Carbs: 114.72g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ашан Грецкие Орехи, Финик, Мёд, Черника (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), Овсянка, Кофе с Молоком. Lunch: Груша, Запеченная или Жаренная Рыба, Ячневая Каша на Воде, Капуста Тушеная, Хлеб Зерновой. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь на Пару, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Shustoff Коньяк, Зеленые Оливки, Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YullitaS's Weight History
|