Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2015
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72.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1533 kcal
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Fat: 54.59g | Prot: 86.45g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Leche Desnatada, Café, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Carrefour Mantequilla Light 50%. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Salsa Ligera "Suave", Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomate Kumato, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Cebollas. Dinner: Hacendado Mostaza, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomate Kumato, Cebollas. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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titorobertus's Weight History
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