|
⚖️ rano, wczoraj leser day 👌
|
100.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2793 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 168.85g | Carbs: 339.67g.
Breakfast: Hochland Ser Sielski Śmietankowy, Piątnica Serek Wiejski, Lidl Chleb Górski, FruVita Skyr Naturalny. Lunch: Kubuś Sok, Danone Serek Danio Waniliowy, Borówka Amerykańska, Bonitki Biszkopty, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Jabłko. Dinner: Kebab. Snacks/Other: Delikate Serek Wiejski Lekki. more...
|
|
4550 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 2 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
25 Apr 24 by member: AgataTeraz
|
Objadanie = ciągłe znużenie i senność = brak chęci do ruchu = brak aktywnosci= bebzok😁
Minus kaloryczny + aktywność = szybkie spanie, pobudzenie = chęć aktywności = aktywność = brak bebzoka. 🤩 Gratis milion endorfin 🤘
25 Apr 24 by member: pool80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|