Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2015
|
59.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 79.28g | Carbs: 313.84g.
Breakfast: La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood. Lunch: Aardbeien, Kaas, Volkoren Brood, Appels. Dinner: Franse Salade Dressing (Olie Basis, Vetarm), Tomaten, Atlantische Kabeljauw, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Appeltaart, Bing Kersen (Zoete Kersen), Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|