|
Не смотря на отпуск, на не соблюдение правил, вес остался прежний! Чему я очень рада😄
|
76 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 111.03g | Prot: 125.48g | Carbs: 32.05g.
Breakfast: Яйцо, Масло Гхи, Творог Козий (Мой), Aroy-D Кокосовое Масло, Чибо Кофе без Сахара. Lunch: Бëдрышки Куриные🍗 Запечëнные, Чибо Кофе без Сахара, Snaq Fabriq Coco Coconut, Помидоры. Dinner: Яйцо, Творог Козий (Мой), Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ичалки Сыр Императорский. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное, Семечки. more...
|
|
2560 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 46 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 57 minutes, Resting - 10 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|