Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 65.50g | Carbs: 158.70g.
Breakfast: Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Елизавета Хлебцы Льняные, Кофе, не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Калужский Хлебокомбинат Батон в Нарезке, Борщ Вегетарианский, Чай, Елизавета Хлебцы Льняные, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Global Village Свёкла Вареная Очищенная. Dinner: Козельское Молоко Козельский Живой Творог Обезжиренный, Zero Сироп Тоффи, Фругурт Йогурт Клубника-Малина, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Калужский Хлебокомбинат Батон в Нарезке, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Чай, Елизавета Хлебцы Льняные, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Global Village Шпинат, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Snacks/Other: Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|