Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
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46.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1849 kcal
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Fat: 48.40g | Prot: 133.59g | Carbs: 274.59g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Greens Frutti di Bosco, Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Milk Latte Fermentato, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Melinda Mela, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%. Lunch: Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, Patate Crude o Cotte, Biorì Pasta di Lenticchie, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Giovedì albume, manzo e funghi. Dinner: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Rovagnati Prosciutto Crudo Stagionato, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Findus Fagiolini Primavera, Funghi 3P Funghi Pleurotus, Finocchio Cotto 🥬, Sedano, Esselunga Cipolle Dorate, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1585 kcal
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Exercise:
Elliptical - 1 hour and 9 minutes, Squats (Legs) - 11 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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