Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2015
|
71.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 88.49g | Prot: 111.30g | Carbs: 219.46g.
Breakfast: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Банан, Творог 5%, Арахис, Банан, Nordic Галеты из Овса с Брусникой, Геркулес Овсяные Хлопья, На здоровье Молоко 0,5%. Lunch: Bruggen Мюсли с Шоколадом и Бананом, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Хайнц Соус Карри. Dinner: Творог 5%, Арахис, Абрикосы. Snacks/Other: Слобода Майонез, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Макароны Отварные. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|