Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
42.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 40.91g | Carbs: 110.34g.
Breakfast: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом и Молоком. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Глобус Картофель Шато, Глобус Шашлык Свиной, Стебель бамбука Гранатовый Соус Наршараб, Помидорка Кетчуп для Шашлыка, Ремит Kabanos Cheese. more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Cardio - 8 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Sitting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 27 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Pilates - 5 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|