Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
86 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 206.31g | Carbs: 126.01g.
Breakfast: Помидоры Черри, Лента Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Гречка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Сушка, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
[Alexandr]'s Weight History
|