Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2015
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 17.57g | Prot: 72.80g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Łaciate Mleko 0,5%, Szczytno Płatki Błyskawiczne Żytnie. Lunch: Truskawki, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Risana Ryż Naturalny. Snacks/Other: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Jabłko. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sitting - 12 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrishia1113's Weight History
|