Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2630 kcal
|
Fat: 96.52g | Prot: 241.19g | Carbs: 173.56g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Pikakaurahiutale, Greippi (Vaaleanpunainen ja Punainen), Arla Kadett 5%, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Kahvi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Whitepro Pure Egg Whites. Lunch: Järvikylä Frisee Salaatti, Philadelphia Light, Keitetty Kananrinta, Keitetty Kananrinta, Kahvi, Philadelphia Light, Järvikylä Frisee Salaatti, Pirkka Kalamata Oliivit, Rainbow Parsakaali, Rainbow Kukkakaali, Findus Ruusukaali, X-Tra Wok Mix, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor. Dinner: Arla Kadett 5%, X-Tra Vadelma, Arla Kadett 5%, Jalostaja Bataatti-Kurpitsasosekeitto, Greippi (Vaaleanpunainen ja Punainen), Arla Kadett 5%, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Arla Kadett 5%, X-Tra Vadelma. Snacks/Other: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Valio Luonnonjogurtti + Luumu, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Kahvi, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Kävely - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EBPasila's Weight History
|