Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 55.15g | Carbs: 188.28g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Кофе, Елизавета Хлебцы Льняные. Lunch: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кухмастер Икра Из Кабачков, Елизавета Хлебцы Льняные, Чай, Борщ Вегетарианский, Калужский Хлебокомбинат Батон в Нарезке. Dinner: Дело Вкуса Суп-Лапша Домашняя, на Курином Бульоне, Фругурт Йогурт Клубника-Малина, Zero Сироп Тоффи, Простоквашино Сметана 15%, Козельское Молоко Козельский Живой Творог Обезжиренный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Перекресток Креветки Отварные, Global Village Шпинат, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Елизавета Хлебцы Льняные, Чай, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Калужский Хлебокомбинат Батон в Нарезке, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная, Сахар, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Мерси Конфеты, Кофемания Капучино (150мл). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|