Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 105.19g | Carbs: 127.30g.
Breakfast: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Сливочный Сыр, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Черемушки Лепешка Узбекская, Ого Хрустящие Хлебцы, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Груша, Суп Куриный с Чечевицей, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Кефир 3,2%, Сырой Овощ. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Ашан Ряженка, Фруктовый Салат, Good Food Семечки Подсолнечника, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|