Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 64.23g | Carbs: 77.43g.
Breakfast: Шампиньоны, Жареное Яйцо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Огурец (с Кожурой). Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Рис Вареный, Морковь по-Корейски, Eurospar Фарш из Куриной Мякоти и Свинины. Dinner: Магнит Банан, Голубика, Малина, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Магнит Банан, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|