Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
39.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 144.98g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Корица, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Маркет Перекресток Бразильский Орех, Паста Молочно-Ореховая с Вафлей, Какао, Молоко Безлактозное 0,05%, Exponenta Натуральный Био-Скир, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом. Lunch: Макароны по-флотски, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Инжиром, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Fish House Хек Филе Медальон, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Exponenta Натуральный Био-Скир. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Силентиум_163см_РПП's Weight History
|