Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
69 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 94.23g | Prot: 100.07g | Carbs: 172.39g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сочень с Творогом. Lunch: Global Village Зелень Ассорти, Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Пискаревский Сметана 15%, Суп из Белых Грибов. Dinner: Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Растительное Масло, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Global Village Зелень Ассорти, Роскар Яйцо Мега, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Орехи Кешью, Пастилушка Пастила без Сахара, Петрохолод Мороженое Даша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|