Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
59 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 56.01g | Carbs: 90.90g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Сметана , Творог 9%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Минтай Жареный, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей и Пекинской Капустой. Dinner: Красные Помидоры, Бахетле Биточки из Щуки Жареные, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzelikapupyseva885's Weight History
|