Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2489 kcal
|
Fat: 107.31g | Prot: 106.71g | Carbs: 261.94g.
Breakfast: Banaanit, Fazer Puikula Täysjyväruis, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Saunapalvi. Lunch: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ruisnäkkileipä, Café Picnic Pieni Vihersalaatti, Ruskeakastike, Lihapyörykät (Naudanliha), Peruna, Maitokahvi. Dinner: Valio Vaniljajäätelö, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Pieni Pyöreä Jälkiuuni, Oululainen Hapankorppu, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Lihapyörykät (Naudanliha), Peruna, Tupla Tupla Maxi, Valio Oltermanni 17%, Vaasan 100% Kauraleipä, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Snacks/Other: Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Oltermanni 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahmatti000's Weight History
|